頑張ることしかできないし、元気とか笑顔とか、がんばってる時にだせるものしか取り柄がなくて、頑張れなくなったら、からっぽなんだよなぁって漠然と怖くて 最近ガス欠気味で、いよいよ出すもん無いぜからっぽだーどうしよー頑張らないと生きていけないなん…
良いことがあったら何か悪いことがあるんじゃないかとか、 あれ？これ、幸せフラグでは？？？と思うことに対して、 素直に喜ぶことやわくわくするのがとっても怖くなることありませんか？ だって、期待は裏切られるもの。 あんまりわくわくして気持ちが飛び…
心が本当に軽くなった。 あれほど気にしてた贅肉も、あれほど気にしてたステータスも、あれほど気にしてた過去の傷も、あれほど気にしてた隣の芝の青さも、さほど問題じゃなくなった。 自分の味方になる。って目標は少しずつ達成できてるみたい。 敵を知るに…
昨日、NGな自分も抱きしめてあげようって思ったときに 不安や不安定や不満、そういう負の感情も全部自分なんだよなぁと思って。 そりゃあもちろん感じたら不快なんですけど、 感じて「ダメ」なことはないんだよねって思ったんですよね。 負の感情も含めて私…
○○したらダメだ ○○な自分は嫌いだ って明るく元気でポジティブな自分だけOKにして 怒ったり自制できないネガティブな自分はNGにしてしまう。 鬼は外、福は内みたいに。 ネガティブな自分を外に締め出そうとする。 でもそれって、無理なんですよね。 締め出せ…
あれが足りない これがダメだから 頑張らないと。 といった欠乏感からくる頑張りは もう卒業していい。 満たされた状態で、 アレをやってみたいから。 こうなってみたいから。 そんな風に頑張ればいい。 足りないから頑張るんじゃなくて やりたい事を頑張る…
他人に貼られたレッテルなんて言葉がありますけど、自分で自分にラベルを貼って、人は生きてるものだと思うんです。 でも、そのラベル、いつでも記載してある文字も描かれてる模様も変えられるんですよ。何枚持っててもいいですしね！ ひとつのラベルだけを…
ふと思い立って、このブログを読み返してみまして、いまのわたし、なんて穏やかになったんだろうって感動しております。 一年くらい前までの自分が残してる文章が、笑っちゃうくらい血気盛んだったことに衝撃を受けてます。 あれ？わたしこんなだったんだ。…
証明しなくていい 自分の価値を証明しなくていい 比べて、優劣で証明しなくていい できるできないで証明しなくていい 良い悪いで証明しなくていい がんばってることで証明しなくていい 権力や名声で証明しなくていい 証明しなくていい 価値は「有る」とか「…
現実がうまくいかないなと思う時手放すべきは何か探る時よく使う方法。 例えば、この世界を私が作っていると仮定する（脳が情報を取捨選択して認識してるから、あながち間違いでもない） なんで私ばっかり認めてもらえないの！？私をバカにしてくるやつがい…
原因＝結果あれやったから＝こうなっただと思いがちだけど あの日あの時あの場所の失敗の原因て『あくまでもその時の条件下で。』の話なんだよね。「あれやった」は、一因でしかない。だから、自分だけが失敗の原因になる事なんて、けっこう激ムズな話で。 …
人生楽ありゃ苦もあるさ～♪って歌がありますけど （もう知らない世代もたくさんいるんだろうな～泣） この歌から連想されるのって 楽しいのと苦しいのは同じくらいあるよ！ ってメッセージで 人によっては、ネガティブに感じちゃうフレーズだと思います。 同…
実は今まで、人間関係以外で、ほとんど苦労したことがありません。 この性格なので、人間関係はそれなりに波瀾万丈だったんですが、 勉強も仕事もほとんど全部、5～7割できるんです（もちろん自身の感覚でですけど）。苦労しなくてもそれなりにできちゃうん…
最近、過去の傷から生まれた、自分を守るためのルール（ブロックorビリーフ） をみつけるのがたまらぬ快感になってきています。 もう趣味の領域です。（安定の変態） 普段の生活で、気持ちがざわついたときが勝負です。 気持ちがざわつくって事は、そこに過…
今日はスピリチュアルな話（私の頭の中の話）をします。 薄々気づいてると思いますが、いっそ公言してしまおう。 私はスピリチュアルな事が好きです！ 心理学とかと同じくらい好き。 好きなもんは好きだからしょうがないんです！！ 個人的な感想として、全部…
自分と誰かを比べるなんてナンセンス！ って、頭ではわかってても、心に落とし込めて無かった私。 今日もどうしても比べて落ち込んじゃう案件があったので、 私の中の私に聞いてみました！←アヤシイｗ すると、発想の転換を提案されました。 そしてそれが驚…
突然ドえらいことに気づいて、寂しい幼少期が一転、 めっちゃ愛されてるやん私！！！になったのでご報告です。 母ちゃん寂しいよシリーズ完結かもしれません笑 私のお母さま、いまだに私をダメ子扱いしてくるんですけど、 ほんの少し前まで、私のこと全然わ…
夜中、夜勤で帰ってきたパートナーさんに、ふざけてカマエカマエと駄々をこねていたんですが、そのうち本当に悲しくなってきて、好きだから寂しいよーって泣いてたんです笑 そしたら、ふと、本気で怖くなって。 この人も、私が思ってるより、私の事を好きじ…
表面上の意識では、良い子でいないと愛されないと思っていたけれど 水面下の意識では、私が愛を受け取る方法は問題児であることだと思っていたようです。 意識のねじれ、あらためてコワイ。マジデコワイ。 自分の感情を感じる系のワークをしている最中に ・…
昨日、ダメンズ襲来の記事を書いたわけですが、 実際には襲撃を受けてから２週間ほど経過しておりました。 本日、重箱の隅男が復帰してきたので ２週間考えに考えて、出した結論をお昼休みに突きつけてやりました。 ぱん子は、重箱の隅男に、 お気に入りのは…
数ヶ月ぶりにやって参りました もうこれは定期なんでしょうか。 問題発生。 その名も、ダメンズの襲来！！ 久しぶりに、そりゃあもう久しぶりに 元彼からラインが来まして、話があるので電話したいとのこと。 もう金輪際個人的連絡はしないだろうなと高をく…
私、最近本当にダイエットがうまくいかなくて こんなに頑張ってるのに何で痩せないんじゃ！！ って思ってたんです。 有酸素運動しても、筋トレしても 体重はびくともしなくて、 これはダイエットじゃない。生活改善！生活習慣を今作ってるの！ と自分に言い…
前回までが、記をかなり脱線して、だいぶHow to寄りになっていたので、ちゃんと私の実体験を笑 私の婚活How toはこちら 婚活記⑥～はい、撒き餌の時間ですよ～ - マグロ女子から人魚姫になるまで プロフィールを本気で作成したところで、あとはお互い選ぶだけ…
前回予告したとおり、今回は撒き餌（プロフィール）について書いていこうと思います。 自分の動くフィールドを決めるまではこちら 婚活記⑤～獲物を狩るには狩り場のリサーチと装備・ステータス確認からでしょ？～ - マグロ女子から人魚姫になるまで とりあえ…
一気に肉食系の様相を呈してきました笑 理想・目標固めが終わったら、次はそこにどうやってたどり着くか！ですよね？ 理想の固め方はこちら 婚活記④～婚活だってPDCAまわさなきゃだし、Pの下準備が最も重要だと思うの～ - マグロ女子から人魚姫になるまで と…
手始めに敗因を洗い出したところで、独学の心理学も駆使しつつ、婚活市場で自分をマーケティングするという観点からいろいろなワークやリサーチをしつつ、婚活を進めました。 前回、洗い出された敗因はこちら 婚活記③～まず手始めに、だ。～ - マグロ女子か…
前回の天変地異を経て、決意を新たに、かつ確固たるモノにした私は、まず手始めに反省点の洗い出しから開始しました。 天変地異の模様はこちら 婚活記②～離婚して１ヶ月で天変地異が起こった話～ - マグロ女子から人魚姫になるまで もう二度と同じ失敗を繰り…
離婚して一ヶ月が経った頃、夜、突然の着信がありました。それはなんと、Qさんからでした。 離婚の話、Qさんの話はこちらからどうぞ 婚活記①～私が離婚に至るまで～ - マグロ女子から人魚姫になるまで 私が普通に電話に出ると、Qさん、泣いています。 え、何…
さて、私が一度目に結婚をしましたのは 社会適合性が低めの、フリーターに毛が三本生えた位の 名ばかり個人事業主さんでした。 （以下某キャラが連想されましたのでQさんとします笑） Qさん、年金は滞納してるし 私の知らない間に小さい事業を知人とはじめて…
この度、30代シングルマザー兼こじらせ女の私に 結婚のオファーが正式に舞い込みましたので、 満を持して婚活についても書いていこうかなと 思った次第であります。 友人知人親きょうだいまでも含めて、 自他ともに認めるダメンズウォーカーの私が、 いかに…
