マグロ女子から人魚姫になるまで

人生まるごとこじらせてたアラサーの自己肯定感低子が、心理学をかるく齧ったら、なんだかこじらせたまんまでも幸せになってきた話。

その「頑張ってない。」は、「本当に頑張ってない。」なの??

実は今まで、人間関係以外で、ほとんど苦労したことがありません。

この性格なので、人間関係はそれなりに波瀾万丈だったんですが、

勉強も仕事もほとんど全部、5~7割できるんです(もちろん自身の感覚でですけど)。苦労しなくてもそれなりにできちゃうんです。壮大なミスをしない程度には。

ミスしそうになってもなんとかなるの。ちょうど良いときに助け船が来たりとか。

 

これにね、罪悪感があったみたいなんです。私。

苦労してない、頑張ってない私ダメみたいな。

 

でも、ナニもしてないってわけじゃないんですよ。

やりたいことだったり、得意なことだったり、

その他諸々順応しやすい分野だったから、

やることなすこと苦労して頑張らなくても良かっただけなの。

ただ、やりたいことをやってるって感覚しかないから、

無理する必要もないし、そんな感覚があるわけが無くて

頑張る=苦労する=やりたくないことを我慢してする=尊い

みたいな自分ルールがあったから、

頑張ってない私=ダメ人間

ってなってたの。

 

文字で書くと、あれ?これ、オカシクネ??って気づくんですけど、

この罠に嵌まってる人けっこう多いんじゃないかと思って!!

いらないですよ、その罪悪感!!って、私は思います。

 

苦労は買ってでもしろなんて言いますけどねー。

「周りからみたら苦労とか頑張り。でも本人からしたら楽しいことしてるだけ、それに伴う苦労はなんとかなる。」ってことも往々にしてあると思うし、買ってでもする苦労って、きっとその類いの苦労なんだと思います。

でも、さっき書いたみたいな

頑張る=苦労する=やりたくないことを我慢してする=尊い

的なルールがあると、あれ??わたしダメなんじゃない??

みたいな変な罪悪感に囚われて、いろいろ不具合が生じることになるんですよね。

 

ナニこの壮大な罠。

 

やぁよね、だから、書きかえちゃいましょう。

頑張る=やってもやっても苦にならないこと、やりたいことを全力でやること!!=尊い!!!みたいに。

 

自分ルールは、好きなように変えてしまえば良いんです。

そうすると、変な罪悪感も消えて、すーっと心が軽くなりますよ。

おまけに身体も軽くなるのか、フットワークも軽くなります。

またまた良いことばかりです!!

 

今日も誰もが、より幸せな日になりますように☆