頑張ることしかできないし、元気とか笑顔とか、がんばってる時にだせるものしか取り柄がなくて、頑張れなくなったら、からっぽなんだよなぁって漠然と怖くて 最近ガス欠気味で、いよいよ出すもん無いぜからっぽだーどうしよー頑張らないと生きていけないなん…

心が本当に軽くなった。 あれほど気にしてた贅肉も、あれほど気にしてたステータスも、あれほど気にしてた過去の傷も、あれほど気にしてた隣の芝の青さも、さほど問題じゃなくなった。 自分の味方になる。って目標は少しずつ達成できてるみたい。 敵を知るに…

○○したらダメだ ○○な自分は嫌いだ って明るく元気でポジティブな自分だけOKにして 怒ったり自制できないネガティブな自分はNGにしてしまう。 鬼は外、福は内みたいに。 ネガティブな自分を外に締め出そうとする。 でもそれって、無理なんですよね。 締め出せ…

現実がうまくいかないなと思う時手放すべきは何か探る時よく使う方法。 例えば、この世界を私が作っていると仮定する（脳が情報を取捨選択して認識してるから、あながち間違いでもない） なんで私ばっかり認めてもらえないの！？私をバカにしてくるやつがい…

最近、過去の傷から生まれた、自分を守るためのルール（ブロックorビリーフ） をみつけるのがたまらぬ快感になってきています。 もう趣味の領域です。（安定の変態） 普段の生活で、気持ちがざわついたときが勝負です。 気持ちがざわつくって事は、そこに過…

今日はスピリチュアルな話（私の頭の中の話）をします。 薄々気づいてると思いますが、いっそ公言してしまおう。 私はスピリチュアルな事が好きです！ 心理学とかと同じくらい好き。 好きなもんは好きだからしょうがないんです！！ 個人的な感想として、全部…